طنجة24_الطماطم والتفاح يساعدان المدخنين السابقين على ترميم رئتهم المتهالكة



الطماطم والتفاح يساعدان المدخنين السابقين على ترميم رئتهم المتهالكة

أضيف في 9 يناير 2018 الساعة 02:00

طنجة 24 - وكالات

لتحسين حالة الرئتين، يمكن للمدخنين السابقين أن يتناولوا المزيد من الطماطم والتفاح،  وفقا لدراسة جديدة نشرت في الولايات المتحدة الأميركية.

الدراسة قالت إن الذين يعانون صعوبة في التنفس كلما صعدوا عدة طوابق مثلا يمكن من خلال اتباع نظام غذائي مناسب أن يتغلبوا على ذلك.

فقد نقلت صحيفة فرانس سوار عن دراسة نشرت في مجلة الجهاز التنفسي الأوروبية، تأكيدها أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه، خاصة التفاح والطماطم (البندورة)، من شأنه أن يفيد كثيرا عملية التنفس.

وتوصل الباحثون لهذه النتيجة بعد تحليل البيانات الطبية لـ 650 شخصا بالغين في العام 2002، وإجرائهم اختبارا لنفس المجموعة بعد ذلك بعشر سنوات، لقياس قدرة الرئتين على امتصاص الأوكسجين.

واكتشفوا أن أولئك الذين يأكلون في المتوسط ​​حبتي طماطم أو أكثر من ثلاثة أجزاء من فواكه أخرى طازجة في اليوم تشيخ رئاتهم بشكل أبطأ، علما بأن وظيفة الرئة تبدأ في الانخفاض في حدود سن الثلاثين، كما لاحظ هؤلاء الباحثون أن هذا التأثير المفيد سيكون أقوى بين المدخنين السابقين.

وأوضحت رئيسة فريق الباحثين المذكورين فانيسا غارسيا لارسن أن النظام الغذائي يمكن أن يساعد في إصلاح تلف الرئة لدى من تركوا التدخين، كما أن اتباع نظام غذائي غني بالفواكه يمكن أن يبطئ الشيخوخة الطبيعية للرئة، حتى لدى من لم يدخنوا قط.

ورأت أن هذه النتائج تدل على أن تغيير النظام الغذائي يمكن أن يساعد بالتالي في مكافحة أمراض الجهاز التنفسي، وخلصت إلى أن "النتائج تدعم الحاجة إلى توصيات غذائية خاصة للأشخاص المعرضين لخطر الإصابة بأمراض الجهاز التنفسي، مثل مرض الانسداد الرئوي المزمن".
 
غير أنها أشارت إلى أن هذه الآثار الإيجابية لم تلاحظ إلا في حالة استهلاك الفاكهة الطازجة، وهكذا فإن الأطباق المطبوخة أو الصلصات التي تحتوي على الفواكه مثل الطماطم ليس لها نفس التأثير.

 





أضف تعليقك على المقال
*المرجو ملئ جميع الخانات و الحقول الإلزامية المشار إليها بـ

* الإسم
* عنوان التعليق
* الدولة
* التعليق




أقرأ أيضا

بعد فشله في طنجة.. بادو الزاكي يعود للتدريب في الجزائر

قيادي يساري يصنف العدل والاحسان مع "المخزن" في خانة واحدة

تحقيق يكشف انتشار دعارة "السحاقيات" الأجنبيات بطنجة

سوء أحوال الطقس يدفع بإغلاق باب سبتة بعد 3 ساعات من افتتاحه

البواخر الرابطة بين ميناء طنجة وطريفة تلغي رحلاتها بسبب الطقس

"التبروري" يكسو شوارع طنجة .. والأرصاد تتوقع استمرار الأمطار

إخلاء سوق "حومة الشوك" يثير ارتياح السكان واحتجاج "الفراشة"

وزارة الثقافة تُدرج ملعب الغولف طنجة ضمن مآثر المدينة

دعوات لحجب لعبة"الحوت الأزرق" بعد أنباء عن انتحار مراهقين بسببها

تحسن أحوال الطقس يعيد الربط البحري بين طنجة وطريفة