طنجة24_أنت تنظف أسنانك بالطريقة الخاطئة .. أليك الطريقة العلميّة




أنت تنظف أسنانك بالطريقة الخاطئة .. أليك الطريقة العلميّة

أضيف في 2 يوليوز 2018 الساعة 00:00

طنجة 24

تحتاج عملية تنظيف الأسنان إلى دقيقتين على الأقل، و معظم البالغين لا ينظفون أسنانهم لفترة طويلة كهذه، لتعتاد على هذه المدة يمكنك أن تستعمل مؤقتًا في البداية، و لتنظف أسنانك بشكل جيد عليك أن تمرر الفرشان تمريرات قصيرة و لطيفة مع الانتباه إلى خط اللثة في الأسنان الخلفية الصعبة الوصول و حول الحشوات السنية و التيجان الاصطناعية إن تواجدت، و ركز على تنظيف كل جزء بالطريقة التالية:

 • نظف الأسطح الخارجية لأسنانك العلوية ثم لأسنانك السفلية.

• نظف الأسطح الداخلية لأسنانك العلوية ثم السفلية.

• نظف المنطقة المخصصة للمضغ.

• للحصول على نفس منعش ذو رائحة جيدة احرص على تنظيف اللسان أيضًا.

أمل الفرشاة بزاوية 45 درجة باتجاه خط المضغ، ثم اسحب الفرشان من اللثة إلى الأسفل.

 نظف بنعومة السطح الخارجي و الداخلي و منطقة المضغ بضربات قصيرة جيئًة و ذهابًا.

نظف لسانك بنعومة بالفرشاة للتخلص من البكتيريا و للحصول على نفس منعش.

 ما نوع فرشاة الأسنان التي علي استعمالها؟ يجمع معظم خبراء الأسنان على وجود استعمال فرشاة ذات شعيرات طرية لأنها الأفضل في إزالة البلاك، كما أن الفرشاة ذات الرأس الصغير محبذة أيضًا، بما أنها تستطيع الوصول إلى جميع مناطق الفم بما فيا منطق الأسنان الخلفية، كما يعتبر بعض الخبراء أن الفرشاة التي تعمل بالطاقة الكهربائية بديلًا جيدًا، لأنها أكثر قدرة على التنظيف خصوصًا بالنسبة للأشخاص الذين يواجهون مشاكلًا عند تنظيف أسنانهم أو لهؤلاء الذين لا يمتلكون البراعة اليدوية.

 ما مدى أهمية معجون الأسنان الذي تستعمله؟ من المهم أن تستعمل معجون الأسنان الذي يناسبك، فاليوم توجد العديد من الأنواع التي تلائم جميع الظروف، بما في ذلك الأسنان ذات التجاويف و التهاب اللثة و الجير و الأسنان المبقعة أو الحساسة، لذلك عليك أن تسأل طبيب الأسنان عن المعجون المناسب لك.

   متى علي أن استبدل فرشاتي؟ عليك أن تبدل فرشاتك عندما تبدأ بالظهور بشكل قديم أو كل ثلاثة أشهر، و من الضروري أن تغير فرشاة الأسنان بعد أن تصاب بالزكام بما أن شعيرات الفرشات قد تلتقط الجراثيم القادرة على إصابتك بالعدوى مرة ثانية.

 

 

 





أضف تعليقك على المقال
*المرجو ملئ جميع الخانات و الحقول الإلزامية المشار إليها بـ

* الإسم
* عنوان التعليق
* الدولة
* التعليق




أقرأ أيضا

خمس نصائح للوقاية من الزهايمر فى اليوم العالمي للمرض

الرياضة الصباحية تزيد إفراز هرمون السعادة

ساعة من الرياضة يوميا تزيد مهارات الأطفال العقلية

دراسة : فقدان حاسة الشم ربما ينبئ بقرب الوفاة عند كبار السن

دراسة: النباتات في مكان العمل تجعل العاملين أسعد وأكثر انتاجية

25 دقيقة يوميا من التأمل تقلل الإجهاد والتوتر

باحثون: حب القهوة ربما يرجع لعوامل جينية

دراسة علمية: حمية البحر المتوسط تقي من السمنة والسكري

عشرة أشــياء غريـبـة لا تـعــرفها عن جـسدك

المشروبات الغازية تصيب خلايا المناعة بالشيخوخة المبكرة